｢長風呂＝健康｣にあらず､生涯でトクする入浴法は？

日に日に寒さも増して、暖かいお風呂が恋しい季節になりました。ついつい長風呂してしまいそうですが、入浴は方法しだいで健康にさまざまな影響を与えます。ひいては、生涯を通じた医療費や介護費用にも大きな違いを生むようです。

はたして、どんな入浴方法が身体にも財布にもやさしいのでしょうか。