MONEY PLUS > 生活 > 夏の疲れを吹き飛ばす、どこでも1分“マインドフルネス”夏の疲れを吹き飛ばす、どこでも1分“マインドフルネス”杉浦千春2017/08/25生活毎年、夏の終わりが近づくと、どっと疲れが出る人はいませんか? 日々の体調管理と共に気をつけたいのがメンタル面の管理。食事・睡眠の改善とともに、今、話題のマインドフルネスを日頃の生活で意識して、夏疲れ対策に取り組んでみてはいかがでしょうか。 続きを読むあわせて読みたいみんなは夏のボーナスを何に使う? 支給額が5年連続増でも1位は「貯金」ソフトバンクが7月1日から最大550円値上げへ! 「スマホ料金高騰時代」を乗り切る3つの選択肢iDeCoやNISAがあれば安心?万一の備えで見落としがちなポイント【申請期限は6月30日まで】所得制限なしで最大50万円! 東京都「私立高校の授業料助成」の簡単申請ガイド「ボーナスの手取りが思ったより少ない…」は家計改善のチャンス? 賞与明細で確認したい3つのポイントこの記事の著者杉浦千春フリーライター「お金」のことは生活すべてに関わる大事なこと。でも苦手意識があったり、むずかしくてよくわからなかったりすることも……。そんなマネー初心者にとって役立つ知識をわかりやすく伝えることで、少しでも賢く暮らしてほしい。そんな思いで日々執筆しています。著者の他の記事を読む