MONEY PLUS > 生活 > 夏の疲れを吹き飛ばす、どこでも1分“マインドフルネス”夏の疲れを吹き飛ばす、どこでも1分“マインドフルネス”杉浦千春2017/08/25生活毎年、夏の終わりが近づくと、どっと疲れが出る人はいませんか? 日々の体調管理と共に気をつけたいのがメンタル面の管理。食事・睡眠の改善とともに、今、話題のマインドフルネスを日頃の生活で意識して、夏疲れ対策に取り組んでみてはいかがでしょうか。 続きを読むあわせて読みたいApple Payでまさかの13%還元! 4月の注目キャンペーンお金が貯まる人は何をしてる? 新生活で取り入れたい「貯まる人の習慣」5つ「高額療養費制度」の3つの課題、がん患者362人の声から見えた経済的負担の実態あなたはどちら? 貯まる人、貯まらない人の「どうせ」の言葉の使い方お金がたくさんあれば幸せになれる? 「幸福の最大化」を目指す、お金の減らし方この記事の著者杉浦千春フリーライター「お金」のことは生活すべてに関わる大事なこと。でも苦手意識があったり、むずかしくてよくわからなかったりすることも……。そんなマネー初心者にとって役立つ知識をわかりやすく伝えることで、少しでも賢く暮らしてほしい。そんな思いで日々執筆しています。著者の他の記事を読む