MONEY PLUS > 生活 > 夏の疲れを吹き飛ばす、どこでも1分“マインドフルネス”夏の疲れを吹き飛ばす、どこでも1分“マインドフルネス”杉浦千春2017/08/25生活毎年、夏の終わりが近づくと、どっと疲れが出る人はいませんか? 日々の体調管理と共に気をつけたいのがメンタル面の管理。食事・睡眠の改善とともに、今、話題のマインドフルネスを日頃の生活で意識して、夏疲れ対策に取り組んでみてはいかがでしょうか。 続きを読むあわせて読みたい知らないと自己負担増に?レンタカー利用時の補償の盲点「休んだら給料はどうなる?」五月病で働けないと悩む人が知っておきたい4つの公的支援電気、ガス、日用品から電車賃まで…止まらない「値上げラッシュ」はナフサ不足が要因?【NISAで一生モノ】株主優待と配当金も!ひと粒で2度おいしい2026年5月の欲張り銘柄3選ランキングで保険を選んでも大丈夫?この記事の著者杉浦千春フリーライター「お金」のことは生活すべてに関わる大事なこと。でも苦手意識があったり、むずかしくてよくわからなかったりすることも……。そんなマネー初心者にとって役立つ知識をわかりやすく伝えることで、少しでも賢く暮らしてほしい。そんな思いで日々執筆しています。著者の他の記事を読む