MONEY PLUS > 生活 > 夏の疲れを吹き飛ばす、どこでも1分“マインドフルネス”夏の疲れを吹き飛ばす、どこでも1分“マインドフルネス”杉浦千春2017/08/25生活毎年、夏の終わりが近づくと、どっと疲れが出る人はいませんか? 日々の体調管理と共に気をつけたいのがメンタル面の管理。食事・睡眠の改善とともに、今、話題のマインドフルネスを日頃の生活で意識して、夏疲れ対策に取り組んでみてはいかがでしょうか。 続きを読むあわせて読みたい都内で暮らす50代独身女性の平均年収や貯蓄額、生活費はいくら?【2026年版】【令和8年熊本地震】被災地のために何ができる?お金で支援する「5つの方法」と知っておきたい注意点「夏休みにお金を使いすぎた…」と後悔する人へ。無買デーで作る家計立て直しの「3つの行動」【東京ポイント】交換先が7社に拡大! WAON増量や楽天ペイで期間限定キャンペーン実施「無料だから安心」とは限らない?保険相談で知っておきたいことこの記事の著者杉浦千春フリーライター「お金」のことは生活すべてに関わる大事なこと。でも苦手意識があったり、むずかしくてよくわからなかったりすることも……。そんなマネー初心者にとって役立つ知識をわかりやすく伝えることで、少しでも賢く暮らしてほしい。そんな思いで日々執筆しています。著者の他の記事を読む