MONEY PLUS > 生活 > 夏の疲れを吹き飛ばす、どこでも1分“マインドフルネス”夏の疲れを吹き飛ばす、どこでも1分“マインドフルネス”杉浦千春2017/08/25生活毎年、夏の終わりが近づくと、どっと疲れが出る人はいませんか? 日々の体調管理と共に気をつけたいのがメンタル面の管理。食事・睡眠の改善とともに、今、話題のマインドフルネスを日頃の生活で意識して、夏疲れ対策に取り組んでみてはいかがでしょうか。 続きを読むあわせて読みたいがんの最先端治療、費用はいくら?「遺伝子で治療を選ぶ」時代の備え方やってはいけない「つらい節約」とは? ストレスゼロで家計が改善する4つのアプローチ2026年4月から手取りが減る? 「子ども・子育て支援金」開始で社会保険料はいくら上がるか新婚・子育て・移住の引越し前に確認を! 意外と知られていない「申請でもらえるお金」【3月31日まで】東京ポイント「dポイント10%増量」駆け込み前の注意点と申請手順この記事の著者杉浦千春フリーライター「お金」のことは生活すべてに関わる大事なこと。でも苦手意識があったり、むずかしくてよくわからなかったりすることも……。そんなマネー初心者にとって役立つ知識をわかりやすく伝えることで、少しでも賢く暮らしてほしい。そんな思いで日々執筆しています。著者の他の記事を読む