MONEY PLUS > 生活 > 夏の疲れを吹き飛ばす、どこでも1分“マインドフルネス”夏の疲れを吹き飛ばす、どこでも1分“マインドフルネス”杉浦千春2017/08/25生活毎年、夏の終わりが近づくと、どっと疲れが出る人はいませんか? 日々の体調管理と共に気をつけたいのがメンタル面の管理。食事・睡眠の改善とともに、今、話題のマインドフルネスを日頃の生活で意識して、夏疲れ対策に取り組んでみてはいかがでしょうか。 続きを読むあわせて読みたい預貯金、株式、投資信託…みんなはどれくらい持っている?電動アシスト自転車、電動車いす、シニアカー…、事故時の補償は大丈夫?高所得者にとっては改悪ではない? 厚生年金の標準報酬月額「段階的引き上げ」で保険料が増えるのはどんな人か遺族年金制度の見直しは改悪ではない? 5年間の「有期給付」になる人とは所得制限なし! 東京都民・私立高校生家庭の「授業料軽減助成金(都の制度)」の申請のポイントは?この記事の著者杉浦千春フリーライター「お金」のことは生活すべてに関わる大事なこと。でも苦手意識があったり、むずかしくてよくわからなかったりすることも……。そんなマネー初心者にとって役立つ知識をわかりやすく伝えることで、少しでも賢く暮らしてほしい。そんな思いで日々執筆しています。著者の他の記事を読む