MONEY PLUS > 生活 > 夏の疲れを吹き飛ばす、どこでも1分“マインドフルネス”夏の疲れを吹き飛ばす、どこでも1分“マインドフルネス”杉浦千春2017/08/25生活毎年、夏の終わりが近づくと、どっと疲れが出る人はいませんか? 日々の体調管理と共に気をつけたいのがメンタル面の管理。食事・睡眠の改善とともに、今、話題のマインドフルネスを日頃の生活で意識して、夏疲れ対策に取り組んでみてはいかがでしょうか。 続きを読むあわせて読みたい価格高騰の中でコメ代はどう節約する? 「古いお米」をおいしく食べる方法とは控除漏れに要注意! ふるさと納税の寄付控除が適用されているかを確認する方法対面営業の保険にメリットはある? 向いているひととは ユニクロ感謝祭がさらに10%オフ! 5月下旬の注目キャンペーン料理、家事、エンタメ…節約アドバイザーがあえて節約しないところとは?この記事の著者杉浦千春フリーライター「お金」のことは生活すべてに関わる大事なこと。でも苦手意識があったり、むずかしくてよくわからなかったりすることも……。そんなマネー初心者にとって役立つ知識をわかりやすく伝えることで、少しでも賢く暮らしてほしい。そんな思いで日々執筆しています。著者の他の記事を読む