MONEY PLUS>生活>夏の疲れを吹き飛ばす、どこでも1分“マインドフルネス”2017/08/25夏の疲れを吹き飛ばす、どこでも1分“マインドフルネス”「今、ここ」への意識が健康への近道毎年、夏の終わりが近づくと、どっと疲れが出る人はいませんか？日々の体調管理と共に気をつけたいのがメンタル面の管理。食事・睡眠の改善とともに、今、話題のマインドフルネスを日頃の生活で意識して、夏疲れ対策に取り組んでみてはいかがでしょうか。生活杉浦千春2017/08/25毎年、夏の終わりが近づくと、どっと疲れが出る人はいませんか？ 日々の体調管理と共に気をつけたいのがメンタル面の管理。食事・睡眠の改善とともに、今、話題のマインドフルネスを日頃の生活で意識して、夏疲れ対策に取り組んでみてはいかがでしょうか。 続きを読む[PR]NISAやiDeCoの次は何やる？お金の専門家が教える、今実践すべきマネー対策をご紹介あわせて読みたい確定申告で「不安」を感じたら。事業の空いた時間で始められる、本業を圧迫しない“収入の柱”の作り方冬の電気代が月1万7,000円を超えたら見直しのサイン？ 失敗しない電力会社の選び方「小1の壁」だけじゃない？ 小学校6年間にある“壁”から考える、教育費の貯め時・使い時「朝イチの掃除機」はやってはいけない？ 家事のプロが教える、花粉対策の正解「今年こそ家計を見直したい…」その目標、いまも続いていますか？ 今からできる行動経済学に基づく家計改善3ステップ吉野家20％還元、エディオンは20％戻ってくる！ 2月の注目キャンペーン＆東京ポイント活用法東京ポイント11,000円分を確実にもらうためにすべきこと、必要な手続きと具体的な手順を解説保険や不動産なども含め、投資を通じた資産形成に役立つサービスをわかりやすく紹介PR（MONEY PLUS）この記事の著者杉浦千春フリーライター「お金」のことは生活すべてに関わる大事なこと。でも苦手意識があったり、むずかしくてよくわからなかったりすることも……。そんなマネー初心者にとって役立つ知識をわかりやすく伝えることで、少しでも賢く暮らしてほしい。そんな思いで日々執筆しています。著者の他の記事を読むあなたにオススメ
