生活
食事や買い物、通信、交通など、日々の生活全般のお金の話を紹介します。
出産した年は確定申告すべき？ 払いすぎた税金を取り戻す「医療費控除」の誤解と損しないためのチェックリスト
申請で税金が戻る可能性も
出産をした年は医療費が増えやすく、確定申告が必要かどうか、判断に迷うケースも多くみられます。 医療費控除の還付申告は5年前まで遡って手続きができるため、過去に申告しそびれた方も対象です。本記事では、確定申告を検討した方がよいかどうかを整理したうえで、基本的な申請の流れや勘違いしやすいポイントを、チェックリスト形式で解説します。
生活白柳 麻美
Vポイント・dポイント・楽天ペイ・…「東京ポイント」1.1万円分、交換先で違いがある？ キャンペーン情報まとめ
交換先はどう選ぶ？
東京都が実施する「東京アプリ生活応援事業」により、最大11,000円相当の「東京ポイント」が付与される制度がスタートしました。現金同様に使えるポイントですが、交換先やキャンペーンの内容によって実質的なお得度は変わる可能性があります。本記事では、東京ポイントの仕組みと交換方法、主要な交換先の特徴やキャンペーン内容を整理し、より効率的な活用方法を検証します。
生活前田 美優
時短で給料減、でも社会保険料は高いまま…育休復帰後の手取りを減らさない2つの手続き
社会保険料の仕組みと、知っておきたい判断の視点
育休からの復帰を前に、時短勤務にするかどうか、復帰のタイミングはいつにするのかなど、決めることはたくさんあります。多くの方が気にしているのは、仕事と家庭のバランスや体力的な負担です。一方で、意外と盲点になりがちなのが「復帰後の手取り」です。単純に「働いた分だけ増える」わけではなく、給与から差し引かれる社会保険料や税金によって、想定より手取りが少なくなるケースがあります。この記事では、復帰日や働き方を選ぶ前に知っておきたい、育休復帰に関わる社会保険料の仕組みや、手取り減への対策を解説します。
生活冬の電気代が月1万7,000円を超えたら見直しのサイン？ 失敗しない電力会社の選び方
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物価高が家計を圧迫するなか「なんとか家計費を見直したい」と、節約にはげむ家庭も多いのではないでしょうか。とはいえ、日々の買い物や娯楽費の節約でガマンを続けるにも限界があります。今後も物価高が続くことが予想されるなか、見直しておきたいのが「固定費」です。なかでも、電力会社を切り替えるだけで無理なく続けられる「電気料金」の節約は、すぐにでも取り組んでおくべきです。「手続きが面倒」「本当におトクなの？」と二の足を踏む人も多いようですが、手続きはインターネットで5分もあればすみます。電力会社によっては、ガソリン代の割引やポイント還元も実施しており、副次的な節約効果も小さくはありません。今回は4人家族をモデルケースとして、「電力会社の切り替え」による節約術をご紹介します。
生活MONEY PLUS編集部
「小1の壁」だけじゃない？ 小学校6年間にある“壁”から考える、教育費の貯め時・使い時
学年で変わる負担を見越して備える
春に向けて進級・進学を意識し始める時期、小学校への入学を控えた家庭や働く親のライフスタイルに影響を与えるタイミングとして、よく挙げられるのが「小1の壁」です。しかし、実際には、壁は小1だけでは終わりません。学年が上がるごとに形を変えた“次の壁”が現れ、その変化に伴う教育費の悩みも増えていきます。教育費の不安は、「いくらかかるのかわからない」こと以上に、「いつ、何に、どれくらい」お金を使うのかが見えないことから生まれます。そこで今回は、小1から小6までの間に起こりやすい“壁”とお金の変化を整理しながら、教育費の貯め時・使い時を考えていきます。
生活伊藤寛子
「朝イチの掃除機」はやってはいけない？ 家事のプロが教える、花粉対策の正解
お金をかけずに花粉を撃退
いよいよ花粉シーズンの到来です。環境省の予測によると、2026年は東日本を中心に例年より飛散量が多くなる見込みだといいます。花粉症の方にとっては憂鬱な時期ですが、実は日々の「良かれと思ってやっている家事」が、かえって花粉を室内に溜め込む原因になっているかもしれません。高価な空気清浄機や専用の対策グッズを買い揃えなくても、いつものルーティンを少し見直すだけで、家の中の花粉は劇的に減らすことができます。今回は、家事アドバイザーの視点から、「花粉ブロック術」をご紹介します。
生活矢野きくの
「今年こそ家計を見直したい…」その目標、いまも続いていますか？ 今からできる行動経済学に基づく家計改善3ステップ
心理学×数字で変わるお金の習慣
新しい年が明けてから1か月以上が経ちました。「今年こそ家計を整えたい」と正月に立てた目標は、いまも続いていますか？家計の実態は想像以上に多様です。総務省の家計調査によると、二人以上世帯の貯蓄現在高は平均1,984万円に対し、中央値は1,189万円と差が大きく、世帯によって貯蓄の伸び方に幅があることが示されています。収入が増えても自動的に貯蓄が増えるわけではなく、日々の行動や意思決定の積み重ねが結果を左右します。新年の高揚感が落ち着き、日常のリズムが戻ってきた「今」こそ、家計と心を冷静に整え、行動を変える絶好のチャンスです。ここから、行動経済学が示す“家計が変わりにくい理由”と、その乗り越え方を解説します。
生活吉野家20％還元、エディオンは20％戻ってくる！ 2月の注目キャンペーン＆東京ポイント活用法
東京ポイントの「交換ルート」も解説
2月も見逃せないお得な企画が続々登場しています。今回は、手軽に取り入れやすく効果の大きいものを厳選してまとめました。
生活ハイジ博士
東京ポイント11,000円分を確実にもらうためにすべきこと、必要な手続きと具体的な手順を解説
ポイントを無駄にしない管理術
物価高対策として、東京都が「11,000円相当」のポイントを付与する事業を2026年2月2日より開始しました。対象となるのは、マイナンバーカードを持つ東京都民です。この制度は、条件を満たしていても手続きをしなければ1ポイントも受け取れません。一方、手続き自体はスマートフォンだけで簡単に完結します。本記事では、11,000円相当のポイントを「確実にもらう手順」と、増えたポイントを無駄にしないための「一元管理術」をわかりやすく解説します。
生活田中裕志
60代からの医療保険、手厚い保障は本当に必要？
長生き時代に最適な医療保険の選び方
60代に入り、医療保険の更新案内を見て驚いたという方は少なくありません。「これまで無理なく払えていたのに、急に保険料が高くなった」「この先も払い続けられるのだろうか」。そんな不安を感じながらも、病気やケガのことを考えると、簡単に医療保険をやめる決断はできないものです。実際、60代以降は病気やケガのリスクが高まる時期であり、医療保険は生活を守るための大切な備えです。だからこそ、この年代に合った医療保険の考え方を知っておくことが重要になります。
生活寺田 紀代子
結局「手取り」はどうなる？ 税制改正「年収178万円の壁」と「防衛増税」が家計に与える影響
住宅ローン減税、こどもNISAも解説
2025年12月19日、政府・与党は翌年以降の税制改正の方向性をまとめた「令和8年度税制改正大綱」を発表しました。この税制改正大綱には、家計に大きな影響を与える内容がたくさん盛り込まれています。今回は、令和8年度税制改正大綱のなかから、家計に直接影響の大きい「年収の壁」「防衛増税」「住宅ローン」「NISA」に関する変更点を紹介します。なお本稿執筆時点では与党による「案」の段階ですので、内容が変更される場合もある点にご留意ください。
生活頼藤太希
地震で家財が壊れても保険金が出ないことも？その理由とは
誤解しやすい地震保険の支払いルール
地震によって建物や家財に損害が出たとき、多くの人が「地震保険でどこまで補償されるのだろう」と不安を感じます。特に、テレビや家具など目に見えるものに損害があると、「損害があった分、保険金が支払われるはず」と考えるのは自然なことです。しかし、地震保険の支払いは、一般的な火災保険の支払いとは考え方が大きく異なります。この違いを知らないで、保険金の支払い結果を受けると、大きな戸惑いを感じてしまうでしょう。ここでは、地震保険における損害の程度による認定基準について、わかりやすく解説します。
生活月3万円分のポイントも狙える？ ポイ活で投資資金「約100万円」を作る方法
ポイントを資産に変える新習慣
ポイ活は「ちょっと得する」だけで終わりません。家計の支出を減らし、その分を投資に回すことで、資産形成の加速装置にもなります。ポイ活と聞くと、アンケートに答えて数十円、レシート送信でポイント獲得、ポイントカード提示で数ポイント…といったイメージを持つ人も多いかもしれません。もちろんそれも立派なポイ活ですが、やり方次第ではより効率よく家計に余裕を生み、そのまま資産形成に接続できます。今回は「ポイ活×資産形成」という考え方を、わかりやすく整理します。
生活同じ給料なのになぜ差は開く？「1000万円貯まる人」と「貯蓄ゼロの人」の違い
格差の正体は「仕組み」と「習慣」
物価が上昇する一方で、給料はそれに見合うほどには上がらないケースも多いのが現状です。そのため、「収入のせいで、お金が貯まらないのではないか」と考える人もいるでしょう。しかし、同じ年代で同じくらいの収入でも、「貯蓄ゼロ」の人もいれば、「貯蓄1000万円以上」の人もいて、大きな差があるのです。ではいったい、その差はどこにあるのか？ 紐解いていきましょう。
生活西山美紀
高額療養費制度に「年間上限」が導入されると何が変わる？ がん治療の医療費と収入減が家計に与える影響
今から考えておく、制度と働き方と家計
2026年8月から高額療養費制度が見直される案が出ています。医療費の増加を背景に、制度の持続性や健康保険料の抑制を目的とした改定が検討されていますが、現在でも医療費と収入減が同時に家計を圧迫している患者にとって、その影響は決して小さくありません。筆者は日々、病院やオンラインでがん患者の家計相談に携わり、「高額療養費があっても生活が成り立たない」「治療を続けられるか不安だ」という切実な声を数多く耳にしてきました。本記事では、現時点で公表されている情報をもとに見直し案のポイントを整理し、すでに負担が大きい家計に、今回の見直しがどのような影響を及ぼすのかを解説します。
生活黒田ちはる
2026年「106万円の壁」撤廃、手取り維持にはいくら必要？ 家計が変わる4つの制度
子育て世帯の働き方を考える
家計に関わる制度は、扶養の壁や年金、社会保険料、税制優遇、子育て支援など、私たちの暮らしに身近なものばかりです。しかもこれらは、一度に大きく変わるというより、毎年少しずつ見直されています。とはいえ、「ニュースは見たけれど、うちの家計には関係あるの？」「細かすぎて理解できないままスルーしていた…」そんな声もよく聞きます。そこで今回は、2026年の家計に影響しやすい制度を“暮らしの目線”でやさしく整理し、子育て世帯の家計がどう変わるのかを一緒に見ていきます。
生活北村 由紀
がん保険は本当に一生涯必要？
がん保険はライフステージに応じて見直しを
現在発売されている多くの「がん保険」は終身型です。しかし、がん保険は本当に生涯にわたって必要なのでしょうか。たとえば85歳でがんに罹患したとします。他の疾患も抱えている場合、手術や抗がん剤治療に耐えられず、医師から「積極的ながん治療は難しい」と判断されることもあります。その場合、治療を受けられないため、がん保険で備える必要はほとんどありません。そもそも保険は、ライフステージに応じて見直すのが合理的な使い方です。では、2人に1人ががんに罹患する時代において、がん保険はどのように見直すべきなのか、また終身で持つ意味が本当にあるのかを考えていきます。
生活長尾義弘
JAL Pay・松屋で最大20％、マクドナルドやしまむらも！ 1月の注目キャンペーンまとめ
2026年1月の家計を助けるお得情報を厳選
1月も魅力的なキャンペーンが続々と登場しています。今回はその中から、日常使いしやすく、還元面でも優秀なものを厳選して紹介します。
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