私の父は、2025年で99歳になりますが、田舎にひとり暮らしをしています。毎朝、ラジオ体操と早足で3000歩くらいの散歩をしています（途中で休まないとダメになったと言うけれど、それだけ歩ければ十分）。
同年代の高齢者に比べて、はるかに元気なのでいつも驚かれています。たまに、自転車に乗って買い物にも行っています（ちょっと心配ですが）。うっかりすることは多いのですが、ボケていないというのもありがたいです。
今回は、私の父を通して、元気な老後の過ごし方について考えてみましょう。
私の父は、2025年で99歳になりますが、田舎にひとり暮らしをしています。毎朝、ラジオ体操と早足で3000歩くらいの散歩をしています（途中で休まないとダメになったと言うけれど、それだけ歩ければ十分）。
同年代の高齢者に比べて、はるかに元気なのでいつも驚かれています。たまに、自転車に乗って買い物にも行っています（ちょっと心配ですが）。うっかりすることは多いのですが、ボケていないというのもありがたいです。
今回は、私の父を通して、元気な老後の過ごし方について考えてみましょう。
