はじめに
ポジティブな感情を長続きさせる方法は？
ここまでの話で、たった一度の「ポジティブな刺激」による「ポジティブな感情」は長続きしないことがおわかりいただけたかと思います。
だとしたら、「ポジティブな刺激」を与え続ければ、「ポジティブな感情」を長続きさせることはできるのでしょうか？
そこで、事前に可愛らしい動物の映像を見たあと、「快適度」を示す脳波や「満足度」を示す脳波が出はじめた被験者の脳波測定を継続し、それらの脳波が弱まったタイミングで、再度同じ映像を見てもらうという実験を行いました。
その結果がデータ４です。
映像を見た直後は「好き度」を示す脳波は確かに持ち直しますが、しばらくするとまた下がってきます。その後また刺激を与えれば持ち直す、の繰り返しです。
つまり、この結果からは、ポジティブな感情を長く持ち続けるには、ポジティブな刺激を繰り返し与えることが大事だということがわかります。
好きな音楽や映像を流し続けていたり、好きな香りを部屋に漂わせておくと、比較的長い時間心地よく過ごすことができるのは、そうやってポジティブな刺激を与え続けることで、ポジティブな感情を維持することができるからなのです。
