手取り18万・家賃4万・奨学金返済あり。首都圏郊外一人暮らしの理想の家計と管理のコツ

一人暮らしを始める予定です。首都圏郊外の団地に住む予定なのですが、毎月家賃以外にかかる費用としてはどれくらいを想定しておくべきでしょうか？ガス設備はあり、都市ガスとします。在宅ワークがあるため、ネット環境はなるべく良いものにしたいです。また、これを機に保険に入るよう勧められたのですが、精神疾患で通院中だと保険に入れないと聞きました。けがや病気への備えは最低限どれくらい必要でしょうか？

【相談者プロフィール】
・女性、24、会社員、未婚
・住居の形態：親の家で同居
・毎月の世帯の手取り金額：18万円
・ボーナスの有無：なし
・毎月の世帯の支出の目安：10万円
・住居費：4万円
・食費：3万円
・水道光熱費：住居費に含む
・教育費：1万円
・保険料：0円
・通信費：3,000円
・お小遣い：0円
・その他：5万円

【資産状況】
・毎月の貯蓄額：2万円
・ボーナスからの年間貯蓄額：0
・現在の貯蓄総額：50万円
・現在の投資総額：0円
・現在の負債総額：200万円（奨学金）